Bien-être

Une approche différente de la nutrition avec Anthony Fardet

Il y a quelques temps, je suis allée à Paris afin de revoir l'équipe Good Goût et leur petits plats bios et sains pour nos enfants. Dans le cadre de cette journée d'échange, nous...

Porridge dans un bol de melon

Quoi de meilleur que de profiter des fruits de saison dès le petit déjeuner ? En ce moment, je profite des melons français que nos régions nous apportent en même temps que le soleil...

La Gretel Box : saine et gourmande

Je vais vous parler aujourd'hui d'une box personnalisable très tendance dans le monde de la heathlyfood (alimentation saine) qui se compose de petits sachets de snacking destinés à être mangés avec plaisir : la...

Une glace 0 calories, saveur mojito !

Difficile de résister devant les glaces et autres sorbets quand il fait plus de 30°C et que les enfants en mangent... Et pourtant, il est possible de se faire plaisir sans calories ! Alors,...

Nutrition, sport : se remettre en forme avec des applications mobiles gratuites

Il y a quelques semaines, j'ai commencé d'entreprendre quelques changements dans mon alimentation et ma relation avec le sport afin de me remettre en forme. 3 grossesses dont deux très rapprochées, des kilos bien...

Mon overnight oats porridge du moment aux amélanches

Comme je vous en parlais dans un précédent article, j'ai commencé à modifier quelque peu mon alimentation, en commençant par le petit déjeuner, ce fameux premier repas de la journée, le plus important d'ailleurs...

Le porridge facile sans cuisson : l’overnight oats !

Parmi les grandes tendances de petits déjeuners sains de ces dernières années, il est inévitable de découvrir l'overnight oats. Il s'agit tout simplement, comme son nom l'indique, d'un porridge sans cuisson à préparer le...

Le Chia Pudding, base d’un petit déjeuner sain

Voilà bien un an que j'ai découvert les graines de chia, ce super aliment riche en protéines et autres nutriments, avec son effet impressionnant sur la satiété ! Parfait pour les personnes qui veulent...

Et toi, tu mets quoi dans ta lunchbox ?

Avoir envie de fait-maison à emporter au boulot pour la pause déjeuner, c'est bien. Et si c'est sain, c'est encore mieux ! L'idée de la lunchbox, c'est de mettre dedans tout un repas équilibré...

Je passe à la coupe menstruelle ! – Dans Ma Culotte

Deux ans que j'y pense, que j'hésite et que je ne me lance pas. Pourtant, j'en entends que du bien, que des "j'adore, jamais je ne reviendrai aux tampons ou serviettes hygiéniques". Cela a...
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