purée potagère poulet 1Des idées de menus pour bébé de 7 mois ? En voilà ! Vous trouverez ci-après des exemples de menus et les recettes associées, que vous pourrez adapter selon les recommandations de votre pédiatre et selon la volonté de bébé.

En règle générale, à 7 mois, bébé prend 4 à 6 repas par jour. Le lait maternel ou infantile garde une part importante dans l’alimentation de votre bébé, mais petit à petit, bébé s’en passera le midi au profit d’un laitage. La quantité de lait nécessaire à la bonne croissance de votre enfant sera donnée au petit-déjeuner, au dîner, lors de collations (et même parfois la nuit !).

Après avoir introduit les purées de légumes, vous allez pouvoir y ajouter 10 grammes de viande, de poisson ou d’œuf dur. Variez les sources de protéines animales. Les purées peuvent aussi contenir une part de féculent (pomme de terre le plus souvent). On met en général 1/3 de pomme de terre ou 2/3 de légumes (voir 50% pour les légumes les plus riches en eau). En général, le plat du midi pèse environ 150 grammes.
La quantité de fruit sous forme de compote augmente également. Une portion représente environ 130 grammes.

Exemple de menus pour bébé 7 mois

Voici des idées de menus (vous avez accès aux recettes en cliquant dessus) pour un bébé de 7 mois.. Il s’agit là d’exemple pour vous inspirer, vous devrez vous adapter aux recommandations de votre médecin, autant en terme de structure de repas que de quantités.

Menus

Petit déjeuner Matinée Déjeuner Goûter Dîner
Lundi Lait maternel ou artificiel

(240 ml)

+ des céréales infantiles

Lait maternel ou artificiel Purée potagère au poulet + lait maternel/artificiel ou laitage Compote pomme poire biscuitée + laitage Lait maternel ou artificiel

+/- céréales infantiles

Mardi Colin au fenouil et sa purée + lait maternel/artificiel ou laitage Compote de pomme aux agrumes + laitage
Mercredi Boeuf, haricot beurre et pomme de terre+ lait maternel/artificiel ou laitage Crème dessert vanille + compote de nectarine
Jeudi Purée de carotte, brocolis à la lotte + lait maternel/artificiel ou laitage Compote d’abricot au romarin + laitage
Vendredi Purée de haricot vert et un quart d’oeuf dur mixé + lait maternel/artificiel ou laitage Crème de tapioca à la fleur d’oranger + compote pomme
Samedi Purée de concombre et veau au romarin + lait maternel/artificiel ou laitage Compote de poire à la vanille + laitage
Dimanche Mousse de merlan et purée de brocoli + lait maternel/artificiel ou laitage Semoule au lait infantile et cacao + compote de pomme pruneaux vanille

J’espère que ces idées de menus pour bébé vous aideront dans le choix des repas de bébé à cet âge-là.

En attendant, vous pouvez toujours consulter mes nombreuses recettes classées par âge et par type de plat sur ce listing.

Ces menus pour bébé de 7 mois sont donnés à titre indicatif, suivez les recommandations de votre pédiatres, qui sont adaptées à votre bébé !

Bonne diversification à bébé !

purée carotte brocoli lotte - bergamote family 2

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